Ai grija de viata, de tine, de ceilalti si de natura

Ai grija de viata, de tine, de ceilalti si de natura

Cum imi pot imbunatati viata? Ce pot face ca sa ma simt mai bine in pielea mea, in casa mea si in mediul meu? Prima solutie, si cea mai la indemana, pe care ne-o propun autorii acestei carti, este sa ai grija… adica sa practici o atitudine de valorizare si respect pentru viata insasi. S-a dovedit ca toate fiintele vii, inclusiv Terra, sunt interconectate si interdependente – de aceea, doar luand in considerare intregul putem incepe sa vindecam partile. Proveniti din domenii diferite (filosofie, psihologie, neurostiinte, mindfulness, budism, arhitectura, psihiatrie, asistenta sociala), autorii cartii se intalnesc in jurul numitorului comun pe care-l constituie dragostea pe care o arata vietii si hotararea de a o ocroti, in toate formele sale. Impartasindu-ne din propria experienta si oferind raspunsuri practice la intrebarile noastre, ei ne arata cum putem schimba mentalitati si perspective, pentru ca, in noua paradigma a interconectivitatii, sa ne putem ingriji de noi, de ceilalti si de ceea ce ne inconjoara. Cuprins Introducere 1 Ce inseamna sa ai grija de viata? - Caroline Lesire, Christophe Andre si Ilios Kotsou Cele trei dimensiuni ale grijii fata de tot ce este viu Ecologia interioara: grija fata de sine Bunavointa fata de sine Masca de oxigen Ecologia relationala si sociala: sa ai grija de ceilalti O conexiune limitata de la natura… …si care trebuie cultivata De la empatie la compasiune Ecologia exterioara: o urgenta imperioasa Toate sunt legate Starea noastra de bine este legata de cea a Terrei Starea noastra de bine este legata de cea a altora Dimensiunea sociala si cea de mediu sunt legate 2 Solidaritatea Viului - Gauthier Chapelle Cealalta lege a naturii Competitia nu este singurul mod de relationare intre specii Solidaritatea in sanul aceleiasi specii Oamenii, o specie ultrasociala Conditiile grele intaresc cooperarea Cum sa incurajam intrajutorarea? Intrajutorarea intr‑un context de decadere 3 Sa inaintam impreuna spre marea sanatate - Alexandre Jollien Sa ai grija de tine, fara sa te inchizi in sinea ta Sa ne vindecam de ideea de a ne vindeca Marea sanatate Policlinica iubirii neconditionate Atitudinea garajistului sau nonjudecata Suntem „progresanti“ 4 Sa ai grija de mintea ta: de la creier pana la constiinta - Steven Laureys Mai intai, o descoperire intima Efectele meditatiei asupra creierului celui care mediteaza Beneficiile meditatiei pentru sanatatea mentala Beneficiile meditatiei in privinta imbatranirii Ne poate ajuta inteligenta artificiala sa avem grija mai bine de formele vietii? Dialog intre Steven Laureys si Matthieu Ricard 5 Viata spirituala - Matthieu Ricard Sa invatam sa discernem Sa reperam capcanele eului nostru Sa meditam ca sa ne familiarizam cu mintea noastra Sa ne recunoastem aspiratiile la libertatea interioara Sa ne deschidem spre lume si spre iubirea neconditionata O mai buna cunoastere a naturii noastre profunde si a lumii Ne putem elibera de suferinta Mai liberi ca sa fim mai altruisti 6 Recunostinta, ca sa avem grija mai bine de viata - Rebecca Shankland O simpla cana cu ceai poate schimba totul O emotie absolut benefica Recunostinta ne ajuta sa facem fata mai bine diverselor situatii O emotie care te indeamna sa ai grija de celalalt Virtutile „orientarii recunoscatoare“ Toti putem cultiva recunostinta 7 Cand orasul se inspira din universul viu - Luc Schuiten Arhitectura in slujba universului viu Exemplul naturii Orase de pamant care sunt redate desertului Sa construim, de azi, cu materiale biologice luate din natura „Kerterre‑le“: case‑sculptura Orase noi, creatoare de legaturi Un tramvai biomimetic la Bruxelles Suntem in epoca reconcilierii? 8 Sa avem grija de cei mai in varsta decat noi - Suzanne Tartiere Serviciul de urgenta contra „mortii sociale“ Telemedicina pentru persoanele in varsta Pledoarie pentru o medicina sociala Transmiterea Spre o abordare mai integrativa? 9 Spre smerenie, responsabilitate si solidaritate - Ilios Kotsou, Caroline Lesire si Christophe Andre Spre o responsabilitate sporita Nu poti fi sanatos intr‑un mediu bolnav De ce suntem orbi in fata pericolului? Un anume simt al smereniei si al responsabilitatii Spirala viului Pentru o societate a conceptului anglo‑saxon de „care“ Inegalitati si singuratate Etica solicitudinii Un cadru global in care sa ne gandim cum sa avem grija Garantarea dreptului de a avea grija de tot ce e viu Sa ne transformam societatea Cele trei forme de actiune O relatie de la subiect la subiect O schimbare de paradigma Un alt tip de prezenta in lume CONCLUZII ANEXA 1. CAIET DE PRACTICA Sa avem grija de noi insine 1. Sa iti faci timp sa ai grija de tine 2. Trateaza‑te ca pe cel mai bun prieten al tau Sa avem grija de ceilalti 1. Sa cultivam o gradina de prieteni 2. Cele cinci gesturi altruiste E urgent sa avem grija de viata inca de la nastere Sa avem grija de Terra, de generatiile viitoare 1. Sa „imblanzim“ un loc‑resursa 2. Sa scriem o scrisoare din viitor Sa ne gandim la coerenta actiunilor prin care ne manifestam grija ANEXA 2. ASOCIATII PENTRU A AVEA GRIJA DE VIATA ANEXA 3. ASOCIATIA ÉMERGENCES Activitatile noastre Descoperirea si practicarea meditatiei constiintei depline Conferinte Activitati de formare profesionala si ateliere de lucru Zilele Émergences Premiul Émergences‑L’Iconoclaste De ce un asemenea premiu? Cui se adreseaza premiul Émergences‑L’Iconoclaste pentru o lume mai solidara? Cateva proiecte ale asociatiei Émergences Semintele de la Émergences Mindfulness Initiative Belgium (MIB) Cararea de meditatie de la abatia Villers Meditatia in inchisori Zilele Émergences vazute de Matthieu Ricard, Christophe Andre si Alexandre Jollien Multumiri Autorii

Spune-ti opinia

Numele tau:


Opinia ta: Notă: Codul HTML este citit ca si text!

Nota: Rau           Bun

Introduceti codul din imagine: