Mindfulness 75 de meditatii pentru reducerea stresului, sanatate mintala si pace interioara

Editura: Polirom
Autor(i) Matthew Sockolov,
Categoria(i): Religie si spiritualitate
ISBN: 978-973-46-8592-9
Cod produs: Polirom-658
Disponibilitate: In stoc

An Aparitie: 2021

Format: 135x200

Nr Pagini: 240

Discount: 15%
Economisiti: 5,24 Lei

34,90 Lei
29,67 Lei

Promotia curenta

Minimum 15 buc, extra discount 5 % la pretul 28,18 Lei / buc

Minimum 20 buc, extra discount 10 % la pretul 26,70 Lei / buc

* Conditia si discountul se aplica individual, pe fiecare produs

+ -

Estimat livrare: Incepand de Maine, Joi, 14 Noiembrie

Modalitati de livrare

Pentru comenzi mai mari de 200 lei, livrarea se face gratuit la nivel national prin Curier in orice localitate din tara.

Pentru comenzile de pana la 200 lei costul transportului este de:

9.99 lei/colet prin curier la easybox Sameday
10.99 lei/colet prin curier in Bucuresti
12.99 lei/colet prin curier la nivel national

mai multe informatii despre livrare

Descriere Opinii (0)

Mindfulness 75 de meditatii pentru reducerea stresului, sanatate mintala si pace interioara

Traducere de Andreea Rosemarie Lutic inlatura efectele negative ale stresului, scapa de tulburarile de somn si imbunatateste-ti memoria si capacitatea de concentrare practicind mindfulness, un tip din ce in ce mai popular de meditatie ale carui rezultate benefice sint atestate de numeroase studii stiintifice. Autorul prezinta o metoda simpla de abordare a tehnicii mindfulness, ce include mai multe variante de meditatie, pe niveluri de dificultate, adaptate pentru diferite personalitati, stiluri de viata si emotii, cu durata de la 5 la 25 de minute. Un ghid foarte util pentru primii pasi in practica mindfulness, ca sa-ti calmezi mintea si sa-ti gasesti pacea interioara.